采日精月华功的咽法怎么做？ -尊龙凯时网址
- 研究生
- 2022-06-09
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咽法又名山根纳气法精日。取坐式（盘腿坐），主要是以两眉 之间的山根穴，行纳日月之精华。
方法：于室内选一几榻，厚铺热褥，宽衣解带，正身端坐， 胸部微含气舒，盘腿以左足压右足，以左掌置于右手掌心上，放 于小腹前身正直精日研究生。百会、膻中、会阴意对一线，舌轻抵上腭，唇 齿相著。
目须微开，待日月升时，凝神内守，体松如绵，调息均 匀精日研究生。两眉上抬，以开其灵窍山根，细吸日月之光华。默默观照， 闭息凝神，津液满口，则徐徐咽下，以意送之，贮于丹田。如是 为一咽。随口张口。徐徐呼出浊气，复调匀鼻息，复吸复咽，如此 二七咽。静守片刻，然后起身，行浴面、叩齿搅海漱津、鸣天鼓， 摩腹等收功。
采咽之功，方法虽简，久行则效甚精日研究生。理为使天地之正气纳入 与己之混元真精凝结为丹，以此为超生延寿之本。初行功时其气 多贮于丹田（两眉之间的印堂穴），二月后混元之气可贮于中丹 田（膻中穴），三月后至任督两脉通，功深极时，凝神气穴后， 则可以意送入下丹田（脐中）。
行功时二气交感，痒生毫窍，心 觉恍惚，直如大汗一场，滋四肢，灌百骸，其快无穷，非达者不组成材料有与妙法能体验此境也精日研究生。
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